Hoy se dio inicio a la temporada de cruceros en APM Terminals Callao, concesionario del Terminal Norte Multipropósito del Callao, la cual estará vigente hasta abril 2024 y tiene estimado percibir más de 30 cruceros en total a lo largo de este periodo. El primer embarque en arribar fue la nave noruega MS Fram a las 8:30 am en el muelle 1. El buque, construido en 2007 por la empresa italiana Fincantieri, experimentó una renovación en 2020 para ofrecer una experiencia aún más confortable a sus pasajeros.

Con capacidad para alojar entre 200 y 318 pasajeros y a una tripulación de aproximadamente 100 personas, en 137 cabinas, el MS Fram es conocido por su comodidad y elegancia. Con una eslora de 114 metros, una manga de 20 metros y un peso muerto de 11,647 toneladas, esta nave es un ejemplo de ingeniería marítima de alto nivel. Fue bautizada por Mette-Marit, Princesa de Noruega, en una ceremonia que marcó su inicio en el mundo de los cruceros.

El MS Fram zarpó del Puerto de Manta en Ecuador rumbo al Callao, y su visita es un acontecimiento especial al ser la primera nave de la temporada. Se espera que aproximadamente 160 visitantes extranjeros, entre pasajeros y tripulantes, disfruten de la hospitalidad peruana durante su estancia en la ciudad.

Como parte del recibimiento, APM Terminals Callao convocó a un grupo de artesanos de APROFA (Asociación de Artesanos Productores de Fomento Artesanal del Callao), quienes exhibieron sus creaciones en una feria artesanal, con el objetivo de destacar la riqueza cultural y artística de la región.

“APM Terminals desempeña un papel importante al operar el único puerto multipropósito del Callao. En la última temporada de cruceros (octubre de 2022 – abril de 2023) recibimos 30 naves con más de 30,000 pasajeros y 14,000 tripulantes, esto gracias a que nuestra infraestructura está preparada para recibir buques de gran envergadura, atrayendo a un mayor número de turistas al Callao y alrededores, generando dinamismo en la industria turística local. De igual forma supervisamos continuamente el cumplimiento de los operativos desde el arribo hasta el zarpe de la nave y nos mantenemos en constante coordinación con las autoridades como la Policía de Turismo, UDEX y Dirandro”, sostuvo Sofia Balbi, gerenta comercial y experiencia al cliente de APM Terminals Callao.

Según cifras del Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, a noviembre del año pasado, 30 de cada 100 empresas de mayor tamaño contrataron al menos un teletrabajador.

En la actualidad, pasamos horas frente a pantallas de computadoras, tablets y smartphones, lo que puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y bienestar. La ergonomía en la era digital se ha vuelto más importante que nunca para garantizar que podamos lograr una postura saludable. A continuación, te compartimos algunos consejos esenciales que el Dr. Luis Acosta, especialista en ergonomía y docente de la Escuela de Posgrado de la Universidad Continental, recomienda para mantener la comodidad en un mundo digital.

1. Espacio de trabajo:

Uno de los aspectos más importantes de la ergonomía en la era digital es la configuración adecuada del espacio de trabajo. Asegúrate de que tu silla y escritorio sean ajustables para que puedas mantener una postura neutral. Tu monitor debe estar a la altura de los ojos para evitar la tensión en el cuello. Utiliza un teclado y un ratón ergonómicos para reducir la fatiga en las manos y las muñecas.

2. Descansos frecuentes:

Es fácil perder la noción del tiempo cuando estamos inmersos en el mundo digital. Establece recordatorios para tomar descansos breves cada hora. Estos descansos te permitirán estirar las piernas, relajar los músculos y descansar la vista. La regla 20-20-20 es útil: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.

3. Uso de soportes para dispositivos móviles:

Cuando uses dispositivos móviles, evita encorvar el cuello hacia abajo para mirar la pantalla. En su lugar, utiliza soportes para dispositivos móviles que te permitan mantener la cabeza en una posición neutral.

4. Iluminación adecuada:

La iluminación en tu espacio de trabajo digital es esencial. Evita el deslumbramiento en la pantalla y asegúrate de que haya una iluminación adecuada en la habitación. La luz natural es la mejor opción siempre que sea posible.

5. Ejercicios y estiramientos:

Incorpora ejercicios y estiramientos en tu rutina diaria para mantener la flexibilidad y reducir la tensión muscular. Ejercicios simples como el estiramiento del cuello y los hombros pueden ayudar a aliviar la tensión acumulada.

En conclusión, la ergonomía en la era digital es esencial para mantener la comodidad y la salud mientras nos mantenemos conectados más de 8 horas al día. La implementación de estos consejos puede ayudarte a reducir la tensión física y visual, mejorando así tu calidad de vida en la era digital. No subestimes el poder de una postura adecuada y los descansos regulares para mantener un equilibrio saludable entre la tecnología y el bienestar, enfatiza Luis Acosta.

La inflación interanual disminuyó de 5,58 por ciento en agosto a 5,04 por ciento en setiembre, la tasa más baja de los últimos 25 meses. De esta manera, tasa de variación de la inflación bajó por octavo mes consecutivo, luego que en enero se ubicó en 8,66 por ciento.

En setiembre, la inflación mensual en Lima Metropolitana fue 0,02 por ciento.

En tanto, la tasa mensual de inflación sin alimentos y energía fue 0,13 por ciento en setiembre, con lo que su tasa en los 12 últimos meses bajó de 3,81 por ciento en agosto a 3,61 por ciento en el noveno mes de este año.

En setiembre, se registraron aumentos de precios con mayor contribución a la inflación en los rubros de cítricos (35,5 por ciento), comidas fuera del hogar (0,4 por ciento) y transporte local (0,6 por ciento). Por el contrario, las disminuciones de precios con mayor incidencia en la inflación fueron carne de pollo (7,9 por ciento), hortalizas (16,1 por ciento) y pescado (12,8 por ciento).