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Cuatro razones por las que contar con una buena alimentación es vital para el desempeño laboral

  • Nutricionista nos explica cómo el tener buenos habitos de alimentación hará que nuestra productividad sea mayor 

El contar con una buena alimentación siempre ha sido importante para mantener una vida saludable y contar con un peso ideal, pero también para estabilizar el estado de ánimo y generar energía para rendir en nuestro día. Un cuerpo sano rendirá mucho mejor en el ámbito social y laboral, por eso es vital saber cuidarlo.

Una empresa necesita trabajadores sanos y motivados que día a día obtengan resultados positivos y generen ideas creativas. Además, está comprobado que tener buenos hábitos alimenticios ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer, etc. Por este motivo, la nutricionista de la consultora Great Home, Tamara Michilot Soto, brinda cuatro razones por las que es vital contar con una alimentación balanceada.

  1. Contarás con todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar de la mejor manera: Se ha comprobado que tener niveles bajos de ciertas vitaminas o minerales, los cuales se encuentran en alimentos saludables, está estrechamente relacionado con enfermedades neurológicas como ansiedad y depresión, cuyas cifras de prevalecia hoy en día son sorprendentemente altas. Se han encontrado pacientes con ansiedad o depresión con niveles bajos de vitamina A, B6, B9 y B12; niveles bajos de magnesio y no suele consumir alimentos ricos en grasas saludables.
  2. Tener una buena alimentación te llenará de energía: cada vez hay mas evidencias científicas de que las dietas de solo pollo con ensalada o las hipocalóricas (menos de 1200kcal) no funcionan. Es importante cumplir con la cantidad de calorías que nuestro cuerpo necesita porque las calorías son como gasolina para nosotros. Si comemos menos de lo que necesitamos, lógicamente estaremos cansados y no rendiremos al 100%.
  3. Podrás prevenir el desarrollo de varias enfermedades: los malos hábitos alimenticios llevan, generalmente, a tener sobrepeso y/o obesidad. Se ha visto que estos últimos, incrementan el desarrollo de enfermedades como diabetes mellitus tipo 2, hipercolesterolemia, hipertensión, enfermedades al corazón, cirrosis, falla renal, osteoartrosis, entre otras.
  4. Te sentirás mejor contigo mismo: El empezar a tener habitos saludables es un circulo virtuoso. Una vez que se empieza, es dificil parar. Esto es porque te sientes más ligero/a, aumenta tu energía, mejora tu calidad de sueño, eliges comer saludable por lo bien que te sientes y no porque tienes que bajarse de peso. Además, si tienes situaciones que te generan ansiedad o estrés, el comer sano hará que tu cuerpo esté preparado ante esas situaciones y pueda responder de la mejor manera. Podrás sentirte más productivo/a y motivado/a.

Ventas por catálogo en Perú: una alternativa para generar ingresos extra desde casa en tiempos de crisis

  • Las consultoras que se dedican a este negocio acceden a un margen de ganancia que va desde el 10% hasta el 25%, teniendo la posibilidad de ganar hasta S/ 3,000 mensuales. sin que sea un trabajo a tiempo completo, afirma la representante de Sokso.

La venta por catálogo es un modelo de negocio que está tomando mayor protagonismo por ser una oportunidad para aumentar los ingresos económicos de muchos peruanos, especialmente en momentos de crisis. Según un informe de Euromonitor, el rubro alcanzó una facturación anual de S/4,902 millones en el 2018. Si bien son cifras prepandemia, se estima que para el 2023 se recuperen los niveles de ventas con proyección a un crecimiento exponencial.

Actualmente, los sectores con mayor demanda en venta por catálogo son el de belleza y cuidado personal, que alcanzan niveles superiores a los S/2 mil millones; mientras que los sectores de calzado, ropa y accesorios, alcanzan en conjunto ventas superiores a los S/800 millones.

De acuerdo con Grace Rojas, gerente comercial de Sokso, los segmentos que más adquieren productos a través de la venta por catálogo son los NSE A y B, siendo el 75% de peruanos que ha comprado al menos una vez a través de catálogos. Por su parte, el segmento C y D consume en menor proporción y es el sector cosmético por el cual hay más ventas.

“Las principales motivaciones para el 52% de consumidores que compran por catálogo son la calidad, exclusividad y la búsqueda de marcas reconocidas. Asimismo, para el 28% de los hogares peruanos, el precio, la comodidad de recibir los productos en su hogar y el apoyar a un familiar o amigo, representan una motivación importante para comprar productos por este canal”, comentó la vocera de Sokso.

Independencia económica

Según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), hasta mayo de este año, se estimaba que aún había 397 mil 400 personas buscando activamente un empleo en Lima, mientras que a nivel nacional la tasa de desempleo aún era 0.8% mayor de lo registrado antes de la pandemia. Por ello, la importancia de lograr la independencia económica generando recursos propios con nuevos emprendimientos.

Al ingresar a este negocio, los vendedores por catálogo cuentan con una serie de beneficios como elegir cuánto ganar y cuánto tiempo invertir, dependiendo de la marca del producto, del tipo de catálogo y promociones especiales. Además, al afiliarse tienen una serie de premios especiales en sus primeras campañas; otro beneficio relevante, es que las ventas por catálogo les permiten tener trabajos alternativos, generando un ingreso adicional a la canasta familiar.

Por mencionar un ejemplo, en Sokso, las promotoras acceden a campañas especiales donde se les da un 10% adicional teniendo en cuenta el 25% de ganancia fija, generando la posibilidad de ganar hasta S/ 3,000 mensuales sin que sea un trabajo a tiempo completo.

Según datos de la compañía, alrededor del 69% de promotoras son independientes y se dedican al 100% a la venta por catálogo. Por otra parte, alrededor del 25% son trabajadoras dependientes, siendo las ventas por catálogo una fuente de ingresos extra.

“A nivel nacional, Sokso cuenta con cerca de 20,000 promotoras afiliadas, de las cuales son en mayor proporción mujeres, permitiendo estar presente con nuestros productos en cualquier parte del Perú”, afirmó Grace Rojas.

Las tendencias de pagos alternativos en el Perú que marcarán el 2022

  • El uso de aplicativos y plataformas digitales tomaron relevancia con la llegada de la pandemia, en especial, los pagos alternativos que sirvieron para brindarle a los comercios y usuarios una nueva forma de interacción comercial.

Teniendo en cuenta que en el Perú existe una gran cantidad de población no bancarizada, los métodos de pago alternativos se presentan como una gran oportunidad para los comercios, dada la confianza que genera en los consumidores.

Al respecto, Gustavo Ruiz Moya, CEO de eCash para América Latina y Director Global de Open Banking de Paysafe, comenta las tendencias que marcarán a los pagos alternativos en la segunda mitad del 2022, de acuerdo a los resultados de la encuesta realizada por Paysafe a los consumidores peruanos en abril del 2022.

  1. Crecimiento del comercio electrónico y eCash (pago en efectivo digital)

Perú es un país bastante avanzado en cuanto a pagos digitales, a pesar de que gran parte de su población aún utiliza el efectivo como medio de pago. Esto debido a que aún hay un alto porcentaje no bancarizado (57%) en comparación con otros países de América Latina como Brasil (30%) y Chile (26%)

De acuerdo con la encuesta, el eCash y las transferencias bancarias son las más populares en el Perú, lo que demuestra que los usuarios tienen un mayor interés por utilizar otros medios de pagos alternativos (APMs por sus siglas en inglés).

2. Demanda de pago en efectivo para digital (eCash)

Según datos de Paysafe, el 66% de peruanos piensa que el efectivo es la forma de pago más confiable, mientras que el 76% estaría preocupado si ya no tuvieran acceso al efectivo. Esto significa que muchas personas aún dependen principalmente del efectivo, porque es una tendencia que está relacionada con los niveles de inclusión financiera y el acceso de los consumidores a productos y servicios financieros a través de los bancos tradicionales.

Asimismo, la encuesta arrojó que el 22% de usuarios usó eCash cómo PagoEfectivo al pagar sus compras online, casi el doble de la cantidad que usó billeteras móviles (12%). Además, el 42% indicó que usa eCash con más frecuencia en comparación con el 2021 y el 67% dijo que si fuera fácil, le gustaría pagar las transacciones online en efectivo.

“Esta información nos indica que se realizarían transacciones online con más frecuencia si se pudieran pagar fácilmente en efectivo, lo que convierte a las opciones de eCash en una gran alternativa para potenciar el comercio electrónico” comenta Ruiz.

3. Las transferencias bancarias experimentan mayor relevancia

Las transferencias bancarias son más utilizadas como método de pago, por la velocidad, seguridad y asequibilidad que brinda esta opción. En la encuesta, el 56% de los consumidores dijo que usan transferencias bancarias con más frecuencia o aproximadamente la misma cantidad que hace un año. Y, del 67% de los consumidores que han cambiado su elección de método de pago para las compras online debido al aumento del costo de vida, el 43% está utilizando transferencias bancarias directas con más frecuencia, sólo superado por los pagos con tarjeta de débito, que representa el 54%. Esto podría estar relacionado en parte para evitar las tarifas de transacción, así como una mayor disponibilidad de opciones de transferencia bancaria por parte de los comercios.

4. La importancia del equilibrio entre seguridad y pagos

El 19% de consumidores aceptaría tantas medidas de seguridad como sean necesarias, incluso si hace que los pagos online se vuelvan más complicados. Mientras que al 45% de encuestados les gustaría mantener un equilibrio entre seguridad y practicidad, que pueda incluir un segundo paso de verificación como un código recibido por mensaje de texto, una llamada o algo similar.

5. La preocupación por la seguridad impulsa las opciones de pago

Los datos revelan que el 46% de los consumidores considera la seguridad como el factor más importante a la hora de elegir cómo pagar una compra online. Y no les importa tener que pasar por pasos adicionales para garantizar que sus transacciones sean seguras. Mientras que el 76% se siente ansioso cuando no se les pide que proporcione ninguna información de seguridad, como una contraseña, al realizar un pago online.

No obstante, hay quienes no quieren una divulgación de información financiera, como el 43% que prefiere usar métodos de pago que no requieran que compartan sus datos online y el 69% no se siente cómodo ingresando sus datos financieros online. Un significativo 82% se siente más cómodo usando un método de pago que no requiera que compartan sus datos financieros con los comercios cuando compran online.

“La postura de los peruanos en cuanto a seguridad se refleja claramente en el creciente uso de eCash y transferencias bancarias. Estos métodos de pago abordan directamente las preocupaciones en torno a la seguridad y no requieren que la información financiera confidencial se comparta online o con terceros”, agrega el ejecutivo.

6. Mercado peruano de pagos alternativos con potencial a seguir creciendo

Como lo señalan los resultados de la encuesta Lost in Transaction realizada por Paysafe, el mercado de pagos alternativos es relativamente maduro en Perú en comparación con el resto de América Latina. Por eso, los consumidores encuentran atractivos los métodos de pago digitales por la seguridad y accesibilidad.

“El Perú presenta una dinámica de país interesante con una oportunidad significativa para los comercios que tienen los métodos de pago correctos en su lugar, que son inclusivos, convenientes, asequibles y seguros” finaliza Gustavo Ruiz.

Tres tendencias tecnológicas que permitirán enfrentar los retos de las ciudades inteligentes en Latinoamérica

 Por: Luis Enrique Bonilla, Gerente de desarrollo de negocios en LATAM y Caribe de Johnson Control

Entender e implementar de forma correcta el concepto de ciudades inteligentes en América Latina a través de proyectos es prioridad para lograr que se materialicen cada uno de sus beneficios: una vida más segura e inteligente, optimización de costos, reducción de gastos, mejoramiento en calidad de vida, mayor innovación, entre otros.

Esta, sin lugar a duda, es una de las misiones de la industria de la seguridad electrónica en el mundo y el punto de partida del desarrollo de estas tecnologías que hoy marcan tendencia para el futuro.

Desde Johnson Controls, hemos trabajado en el desarrollo de este tipo de innovación y hoy, con el conocimiento y la experiencia, haremos un análisis sobre las tres tendencias de seguridad electrónica que permiten el desarrollo de ciudades más inteligentes y seguras.

Inteligencia artificial con análisis de datos

Esta tecnología es una de las tendencias más relevantes para la vigilancia ciudadana, que ha marcado, además, la pauta hacia lo que será el futuro de este sector.

La Inteligencia Artificial (IA) hoy tiene un gran protagonismo en el mundo por su capacidad de responder a alta velocidad las necesidades que diferentes escenarios presenten.

En un escenario como la ciudad, la IA permite la detección temprana de comportamientos fuera de lo común para así evitar siniestros antes de que ocurran, lo que supondría una disminución de delitos e imprevistos considerable. Esta tecnología, además, complementará en las ciudades:

  • Algoritmos de reconocimiento de objetos, sonidos y colores
  • Redes 5G
  • Sensores de diversa naturaleza y tecnología (ambientales, consumo de recursos)
  • Cientos de aplicaciones enfocadas en soluciones específicas (conectividad, tráfico y movilidad, gestión de agua – energía, seguridad pública, sistemas de parqueo, movilidad inteligente)

Estos desarrollos de la IA capitalizarán aún más el crecimiento constante de redes cada vez más rápidas y eficientes y presiona a que la infraestructura de comunicaciones de las ciudades sea capaz de crecer rápidamente, mediante alianzas público /privadas,  tener suficiente velocidad y ancho de banda para soportar alto tráfico (redes 5G y Wifi 6).

Equipos innovadores que optimicen las comunicaciones

En la actualidad, no todos los países en Latinoamérica cuentan con la tecnología 5G. Por eso, en vigilancia ciudadana, es una prioridad instalar equipos capaces de brindar eficiencia y seguridad al momento de administrar la data y que ésta sea transmisible.

Johnson Controls ha trabajado en incorporar a su portafolio este tipo de innovación en favor de la optimización de banda, y algunos ejemplos de esto son:

Línea de cámaras Illustra Pro-Gen 4: equipos que atienden las necesidades de mercado para una ciudad segura. Vinculan la más alta tecnología en cuanto a procesamiento de imágenes, IA incorporada, clasificación y seguimiento automático de eventos en escena e incluye una muy alta compresión de video que permite la utilización de un ancho de banda limitado como el existente en algunas regiones pudiendo en determinado caso solo enviar los ¨metadatos¨ procesados localmente en alta definición por el motor AI de la cámara acompañados de un stream de video de muy bajo consumo con máxima compresión.

Soluciones de videovigilancia en la nube (Cloudvue) que permiten que las cámaras suban de manera segura y encriptada toda la información a la nube donde puede ser almacenada hasta por 5 años.

Las Body Worn camera o cámaras corporales, que integradas a VMS más comunes y comerciales, se convierten en una herramienta que se adapta con facilidad y que permiten tener los ojos y oídos en áreas donde antes no era posible, logrando reducir entre el 30 y el 70% los incidentes, aumentando la eficiencia y la velocidad de la respuesta.

Tecnología interoperable sin importar el fabricante

Es importante asegurar una interoperabilidad entre fabricantes en el mercado, lo que es posible gracias a que muchos dispositivos han incorporado protocolos de comunicaciones estándar como OSDP u ONVIF, que concede el beneficio de integrar sistemas y equipos sin importar su origen o quien lo fabrique.

Esto garantiza un crecimiento sostenible y escalable en un escenario como la ciudad, donde las necesidades de seguridad siempre estarán presentes y donde es necesario tener una continua actualización y continuidad de los proyectos.

Gratificación 2022: ¿Qué pasa si mi empresa no cumple con esta obligación?

  • Las empresas que no cumplan con el pago de gratificaciones a sus trabajadores recibirán multas que superan los S/ 120 mil soles, señala Jorge Castillo Guzmán, abogado laboralista del Estudio Fuentes.
  • Los trabajadores afectados pueden presentar su denuncia formal ante la Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral. 

Hasta el próximo 15 de julio, más de 4 millones de trabajadores que se encuentran en planilla deberán recibir la gratificación. Este beneficio equivale a una remuneración mensual o el equivalente a 30 jornales diario, en caso el trabajador haya laborado entre enero y junio de este año.

En caso el periodo sea menor, se tomará en cuenta el récord del trabajador dentro del semestre, explica Jorge Castillo Guzmán, abogado laboralista del Estudio Fuentes. “Si el trabajador no ha laborado entre enero y junio, recibe la parte proporcional por los meses y días laborados. Es decir, un sexto de la remuneración por cada mes”, explicó.

Asimismo, en forma conjunta con la gratificación se debe pagar la bonificación del 9 % (6.75 % si el trabajador está afiliado a una EPS), que se aplica sobre el monto de la gratificación a percibir, añadió.

No obstante, en caso de que algunas empresas no cumplan con esta obligación o demoren en su depósito más allá del plazo establecido, recibirán una multa que podría superar los S/ 120 mil soles, dependiendo de su tamaño y número de trabajadores afectados.

“Si es una microempresa, la multa puede ir desde S/ 506 hasta S/ 2070. Si es pequeña empresa, puede ir desde los S/ 2,070 hasta los S/ 20,700; y si no es Mype, alcanza la suma de S/ 7,222 hasta S/ 120,152”, explicó el especialista en derecho laboral.

¿Qué hacer si no me pagan mi gratificación?

En caso el trabajador afectado desee presentar una queja, puede solicitar formalmente el pago por escrito o vía telefónica ante la correspondiente del empleador (área de recursos humanos, administración, tesorería, entre otros.) También comunicar el hecho a los representantes gremiales como delegados y/o órgano sindical en caso la empresa los tuviera, explica Castillo Guzmán.

Finalmente puede presentar una denuncia virtual ante la Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral (Sunafil), la entidad inspeccionará y en caso se detecte que la gratificación no ha sido pagada a tiempo o en forma completa, hará el requerimiento de cumplimiento, de lo contrario se le impondrá la multa, aseguró el especialista.

“La denuncia puede hacerse a través del aplicativo virtual en el portal web de la Sunafil (https://aplicativosweb2.sunafil.gob.pe/si.denunciasVirtuales/inicio). La institución

mantiene el anonimato del trabajador denunciante y da inició al proceso indagatorio como parte de la inspección de trabajo”, subrayó el abogado del Estudio Fuentes.