El pilates reformer se ha convertido en una de las tendencias fitness más populares del momento, y no es de extrañar. Esta disciplina, que se basa en los principios del método pilates tradicional, pero utiliza una máquina específica llamada reformer, ofrece una serie de beneficios para el cuerpo y la mente.

A pesar de que normalmente se confunde con el yoga, el pilates destaca por el fortalecimiento muscular, la flexibilidad y la corrección de postura del cuerpo. Este método de entrenamiento es integral e incluye varios movimientos terapéuticos que sirven para rehabilitar y prevenir lesiones.

En ese sentido, BODYTECH, la cadena de gimnasios que ofrece la mejor experiencia de entrenamiento basada en la salud y bienestar, comparte los beneficios de practicar el pilates reformer.

1. Fortalecimiento. Los ejercicios de este método de entrenamiento permiten trabajar todos los grupos musculares de manera equilibrada, mejorando la fuerza sin generar desequilibrios. Asimismo, ayudan a fortalecer la zona del core, donde se encuentran los músculos que brindan estabilidad y evitan lesiones.
2. Mejora. Los movimientos fluidos y controlados, combinados con la resistencia variable, contribuyen a aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento en articulaciones clave.
3. Corrección. Sirve para fortalecer los músculos posturales y mejorar la alineación de la columna vertebral, lo que reduce el dolor de espalda y mejora la postura general.
4. Adaptabilidad. Apto para principiantes y atletas experimentados, esta disciplina es versátil y puede adaptarse para abordar necesidades específicas, como rehabilitación, tonificación, fortalecimiento y mejora del rendimiento deportivo.

“El pilates reformer es más que un ejercicio; es una invitación a transformar tu cuerpo, fortalecer tu mente y descubrir la armonía entre ambos. Con movimientos precisos y una resistencia adaptable, este enfoque innovador no sólo esculpe músculos, sino que también redefine la conexión mente-cuerpo para una vida más saludable y plena”, comentó Carolina Girado, jefe de operaciones de BODYTECH.

Este entrenamiento ofrece una amplia gama de beneficios para personas de todas las edades y niveles de condición física. Es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su estado físico general, prevenir lesiones, mejorar su postura, reducir el estrés y aumentar su bienestar mental.

Si estás buscando un método de entrenamiento efectivo, seguro y divertido, esta opción es ideal para ti. Descubre por ti mismo los beneficios que puede ofrecerte en BODYTECH.

Arca Continental en Perú, embotellador y comercializador exclusivo de los productos de Coca-Cola Perú,  anunció el nombramiento de Richard Fernández en la nueva Dirección Técnica y de Cadena de Suministro, con el objetivo de fortalecer las operaciones de la empresa en el mercado peruano.

Con más de 27 años en el sistema de Arca Continental, la amplia trayectoria de Richard Fernandez incluye diversos puestos de liderazgo en las áreas industriales y logísticas, habiendo sido su último cargo Director de Logística.

Richard es ingeniero industrial y cuenta con una maestría en Operaciones de la Universidad Nacional de Trujillo, así como un MBA con mención en Gerencia Avanzada de Proyectos de la Universidad ESAN.

Vicepresidente ejecutivo de Gold Fields Región Américas afirmó que Rómulo Mucho expuso ante empresarios e inversionistas mineros su plan de trabajo.

Luis Rivera, vicepresidente ejecutivo de Gold Fields Región Américas, destacó las acciones en los primeros días de trabajo de Rómulo Mucho al frente del Ministerio de Energía y Minas. El empresario indicó que el ministro no solo es un ingeniero, sino también una persona con conocimiento del Estado, por lo que reúne las cualidades para darle un impulso al sector minero.

En este sentido, señaló al Instituto de Ingenieros de Minas del Perú (IIMP) que Mucho sabe de las particularidades de la industria, en especial de los tiempos que se requieren para sacar adelante los proyectos, así como de la necesidad de los grandes capitales para hacerlos realidad. “Conoce que los proyectos requieren de capital y que estos solo podrán venir de las casas matrices, que sobre todo están en el extranjero”, apuntó.

Precisamente, Rivera destacó que es importante la actitud y ganas de hacer caminar las cosas por parte del nuevo ministro. “Los inversionistas quieren oír que sus autoridades por lo menos digan que quieren las inversiones”, destacó.

Reunión con empresas

En esta misma línea, resaltó que a pocos días de haber asumido el cargo, Mucho se ha reunido con los representantes, ejecutivos, directores y gerentes de las minas para presentar su plan de trabajo. Este tipo de encuentros entre empresarios y autoridades no son comunes, cuando deberían ser constantes, añadió el ejecutivo de Gold Fields.

En la cita, se habló del futuro de la minería y de los minerales, detalló Rivera, quien participó del encuentro que se dio en la sede del Ministerio de Energía y Minas en San Borja. También se hizo una lectura muy real de lo que sucede con el sector minero en el mundo. “Muchos tenemos lecturas del país ajenas al conociendo global. Ahora tenemos un ministro con una visión más moderna, que habla incluso de las tendencias alrededor de la inteligencia artificial”, señaló.

En la reunión, los empresarios saludaron la puesta en marcha de la Ventanilla Única digital, pero también la necesidad de fortalecerla unificando criterios entre las entidades involucradas en la tramitología del sector minero, así como de debatir una nueva visión de la industria minera, en que participen el Estado, las empresas, la academia y la sociedad civil.